黒髭ゴケ増殖中・・・。

最近、水槽を放ったらかしにしていたら黒いモフモフがあちらこちらに出現。 水槽自体は安定して魚たちは元気に泳ぎ回っているけれども、黒髭ゴケに...

超簡単、タイ風オクラ豚丼。

疲れててご飯を作る気力が無いなぁ・・・、という時にサクッと作れてガッツリ食べれる丼物。タイ風オクラ豚丼。ナンプラーの香りとお酢の酸味が食欲をそそります。

2016年の走り納め。

家の事も片付いたし天気も良いので昼前にぷらっと走り納めをしてきました。 今年の正月に納車されて約1年楽しかった! 1年前は体調が絶不調で...

パンク対策の持ち物。

ロードバイクに乗っている時にパンク対策に使う道具の選定。クイックショットかCO2ボンベか予備チューブ2本にするかそれぞれメリット、デメリットを考えて選んでみました。

パンク修理。

先日、パンクしてイージーパッチキットで補修したけれどもイージーパッチは水に弱いらしいのでゴムのりを使ったパンク修理。 IRC FORM...

初めてのパンク。

ロードバイクに乗り始めて約11カ月、距離2,740キロで初めてパンクしました。 先日、家まで後10キロって所でロードバイクを漕いでいたら突...